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发布时间:2025-12-01 07:34:34
1. 肉类:无盐无调料的鸡胸肉、牛肉、鱼肉(去刺),煮熟后弥补蛋白质,是零食/辅食优选。
2. 蔬菜:胡萝卜(磨牙护眼)、西兰花(少数,弥补维生素)、南瓜(调度肠胃),蒸熟后易吸收。
3. 生果:苹果(去籽去核)、蓝莓(抗氧化)、草莓(补维生素),少数喂养,防止糖分超支。
4. 谷物:糙米、燕麦(煮软),合适作为主食调配,协助肠胃活动(过敏体质要注意哦)