“七九河开，八九雁来。，九九加一九，黄牛遍地走”，从冬至开始步入数九寒冬，过了九九八十一天以后，就是九尽桃花开的时候，这不得不佩服中国老祖宗的智慧，在没有一点高科技工具的帮助下，能够把节气和天气冷暖算的如此清楚。

  明日就将郑重进入数九寒冬中的最后一九——冬九九，这样一个时间段正是万物苏醒萌动的时节，虽然气温回升已经不可阻挡，但是也会时不时的有冷空气来袭，所以在这气温变化比较快的时节，更是要多注意的时候。“九九5不做，安康福气多”，指哪5不做?明日入九九，莫忘老传统，平安舒服过春天。1、不拿瓜菜代替主食

  进入到九九以后，正是草木发芽的时节，这样一个时间段有很多的廉价春菜上市，还有冬季储存的瓜菜，如果不及时食用将会腐坏变质。很多人进入春季以后都想着吃的清淡一些，并且来到九九以后，不少人为了穿上漂亮的春装，开始了自己的减肥大计。但是进入到九九以后，正是冷暖空气交汇，以及各种细菌和昆虫变得活跃的时候，这样一个时间段光吃瓜菜代替正餐，很容易营养不良，降低身体抵御寒冷和病菌侵扰到能力，所以进入到九九以后，也要适当多吃一些荤腥。2、不用热水洗漱冬季天冷的时候，很多人都喜欢用热水洗漱，这样做才能够减少冷水对口腔和脸部的刺激，但是进入到九九以后，就要改掉这个习惯，开始坚持用冷水洗漱。用热水洗漱会降低自己抵御寒冷的能力，而进入到九九时节以后，气温慢慢的开始回升，这个时节还用热水洗漱，会让自己适应不了季节的更替，所以这个时节就不要再用热水洗漱了。3、久走不歇的事不做

  进入到九九时节以后，随气温的回升，正是开始循序渐进的展开运动的时候，因此很多人都会开始制订锻炼和运动计划。但是进入到九九以后，切记不要运动过量和久走不歇，毕竟这个时节人们刚从寒冷的冬季走出来，腰腿部的功能还需要一段时间的恢复，冷不丁的过量运动和久走不歇，非常容易导致身体拉伤。4、胡乱减衣的事情不做

  进入到九九时节以后，随气温的回升，很多人都迫不及待的想要脱下臃肿的冬装，换上时尚靓丽的春装。春捂秋冻这是中国人应季穿衣的生活智慧，九九时节气温还不稳定，而且冰雪融化后寒湿之气正往上返，这样一个时间段还是别急于脱去冬装，而且这个时节减衣要遵循先上后下的原则，腿部和脚部的保暖一定要做好。5、饮“尝鲜茶”的事不做

  进入到九九时节以后，喜欢喝茶的人又开始憧憬着要喝时令的鲜茶，尤其是早春时节上市的鲜茶。但是这个时节春茶刚刚上市，即便加工炒制好以后，也需要放置一段时间去去火气，而且春茶都是绿茶，本身就比较寒凉，所以这样一个时间段还没到最佳饮用的时候。明日进入数九寒天的最后一九，随气温的回升，又到了告别冬天和迎接春天的时候，这个时节记得5不做，平安舒服的迎接春暖花开时节的到来。

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